Bílé fleky v krku: Kdy se začít bát?
Bílé flíčky: Co znamenají? Bílé flíčky v krku, nebo také bílé skvrny v krku, mohou být nepříjemným příznakem, který často...
Zdraví
Pupínky na zádech trápí i ty nejmenší: Co s dětským akné?
Pupínky na zádech u dětí: Co je způsobuje? Pupínky na zádech u dětí mohou být nepříjemné, ale existuje mnoho způsobů, jak je zvládnout a pomoci dětem se s nimi vyrovnat. Důležité je si uvědomit, že akné je běžný problém, který postihuje mnoho dětí a dospívajících. Není to známka špatné hygieny a ve většině...
12. 12. 2024
Chytrý šejkr: Revoluce v přípravě koktejlů?
Co je chytrý šejkr? Chytrý šejkr už dávno není jen obyčejná nádoba na míchání proteinů. Moderní verze v sobě ukrývají množství funkcí, které vám usnadní a zpříjemní každodenní přípravu sportovní výživy i jiných nápojů. Představte si šejkr, který vám připomene, kdy máte pít, sleduje váš příjem tekutin...
27. 11. 2024
Nemoc jako řeč duše: Co nám tělo říká?
Nemoc - signál nerovnováhy Vnímat nemoc pouze jako poruchu organismu je značně zjednodušující. Psychosomatické přístupy nám otevírají cestu k pochopení nemoci jako signálu nerovnováhy v našem nitru. Nemoc se tak stává řečí duše, jazykem, jímž k nám promlouvá naše psychika a upozorňuje na neřešené emoce, potlačené...
26. 11. 2024
Nízkoenergetické potraviny: Hubněte chytře a s chutí!
Zelenina: Král nízkokalorické stravy Zelenina je skvělým příkladem nízkokalorických potravin, které by měly tvořit základ jídelníčku každého, kdo chce zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, ale obsahuje minimum kalorií a tuků. Mezi nejoblíbenější druhy zeleniny s...
26. 11. 2024
Zdraví a nemoc: Vše, co potřebujete vědět
Definice zdraví a nemoci Pochopení rozdílu mezi zdravím a nemocí je zásadní pro udržení celkové pohody. Zdraví se neomezuje pouze na absenci nemoci, ale zahrnuje stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody. Je to dynamický proces, který se neustále přizpůsobuje měnícím se okolnostem a individuálním zkušenostem. Nemoc...
26. 11. 2024
Coca-Cola na průjem: Zabiják bakterií nebo jen pověra?
Průjem a dehydratace Průjem může vést k dehydrataci, což je stav, kdy tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. Dehydratace může být obzvláště nebezpečná u dětí a starších osob. Příznaky dehydratace zahrnují žízeň, sucho v ústech, tmavě žlutou moč, únavu, závratě a bolesti hlavy. Ačkoliv někteří lidé...
26. 11. 2024
Amix Creatine Monohydrate: Nakopni svůj trénink na vyšší level!
Co je kreatin monohydrát? Je to vlastně nejpoužívanější forma kreatinu na trhu a těší se velké oblibě mezi sportovci nejrůznějších odvětví. Proč? Protože kreatin monohydrát je zodpovědný za dodávání energie do svalů, a to během krátkodobých a intenzivních aktivit, jako je například vzpírání nebo sprint. Kreatin...
26. 11. 2024
LC dieta: Hubnutí bez hladovění?
Co je lc dieta? LC dieta, někdy také označovaná jako dieta od společnosti LC, je v poslední době čím dál populárnější. Ale co to vlastně je? V základu se jedná o nízkosacharidovou dietu, která se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů ve prospěch bílkovin a zdravých tuků. Principem je donutit tělo, aby místo sacharidů...
25. 11. 2024
Plavání a hubnutí: Zbavte se kil s každým tempem!
Plavání spaluje kalorie Plavání je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si kondici. Plavání je komplexní aktivita, která zapojuje všechny hlavní svalové skupiny, a to vede k vyššímu výdeji energie. Při plavání spalujete kalorie efektivně, a to i v případě, že neplavete nijak zvlášť intenzivně....
25. 11. 2024
Tajemství koutů na hlavě odhaleno!
Proč máme kouty? Kouty na hlavě, ty dva charakteristické body na zadní straně lebky, kde se stýkají temenní kosti a kost týlní, jsou mnohem víc než jen místem, kde nám končí účes. Jsou to pozůstatky evoluce, které nám kdysi dávno pomáhaly přežít. Kouty sloužily jako úchytné body pro silné šíjové svaly, jež byly...
25. 11. 2024