PŘÍPRAVNÉ SOUSTŘEDĚNÍ KYORUGIPřípravné soustředění bylo situováno v průběhu měsíce srpna, jako pokračování a vyvrcholení přípravy sportovců OCR Praha. Sportovci nejdříve absolvovali oddílová soustředění zaměřená na rozvoj kondičních schopností s pokračováním na společném kempu. Místem konání bylo sportovní centrum v Nymburku, které zajišťuje kvalitní podmínky pro sportovce a tedy maximální možnost rozvoje všech složek sportovní přípravy sportovců, ale rovněž poskytuje podmínky pro předcházení zranění v podání regenerace, plnohodnotný stravovací režim, kvalitu sportovišť apod. Přípravy se účastnili stálí členové reprezentace, ale rovněž byla dána možnost účasti dalších mladých talentovaných sportovců. Tréninky probíhaly dvoufázově resp. třífázově s večerní regenerací, přičemž cílem bylo rozvíjet výbušnou sílu plyometrickými cvičeními, střednědovou a krátkodobou vytrvalost intervalovými metodami, rychlost, sílu a v neposlední řadě zvyšovat variabilitu a kvantitu zápasových dovedností. Příprava byla vytvořena společně s osobním trenérem Simony Hradilové (naše bronzová medailistka z ME 2008). Všem děkuji za energii a přístup k tréninkové přípravě. |
[ plakát ] [ web ] [ fotogalerie ] [ zpět ] |
|
Soubory k článku
výsledky
48. NORTHBOHEMIA 2016
18.10.2016 Výsledky turnaje v karate ... best replica watches https://www.paybestwatch... číst >>
18.10.2016 Výsledky turnaje v karate ... best replica watches https://www.paybestwatch... číst >>
ME JKA 2014 (MLÁDEŽ, MASTERS)
26.05.2014 V příloze naleznete výsledky Evropského šampionátu, který se konal... číst >>
26.05.2014 V příloze naleznete výsledky Evropského šampionátu, který se konal... číst >>
MČR SENIORŮ ČSKE
01.04.2014 Výsledky mistrovství republiky seniorů a masters v karate Českého... číst >>
01.04.2014 Výsledky mistrovství republiky seniorů a masters v karate Českého... číst >>
NP JKA - 14.3.2014
19.03.2014 Výsledky 1. kola národního poháru Českého svazu karate JKA ... číst >>
19.03.2014 Výsledky 1. kola národního poháru Českého svazu karate JKA ... číst >>
3. Národní pohár- Praha
21.02.2014 8.2.2014 se v Praze konalo 3. kolo Národního poháru v tradičním karate... číst >>
21.02.2014 8.2.2014 se v Praze konalo 3. kolo Národního poháru v tradičním karate... číst >>
Výsledky - MČR kadetů a školní mládeže 2014
21.02.2014 Výsledky - MČR kadetů a školní mládeže 2014 číst >>
21.02.2014 Výsledky - MČR kadetů a školní mládeže 2014 číst >>